Метеоризм - вздутие живота вследствие избыточного скопления газов в кишечнике. Причина - усиление процессов брожения и гниения в кишечнике при употреблении в пищу большого количества углеводов, особенно клетчатки. Причинами метеоризма также могут быть: застой крови в органах живота, сердечная недостаточность, непроходимость кишок. Признаки метеоризма: чувство тяжести и расширение живота, схваткообразные боли, иногда настолько сильные, что сопровождаются холодным потом, болями в сердце и даже обмороком. Возможны икота, отрыжка, головные боли.
    Для избавления от этого не очень приятного состояния народная медицина рекомендует:
    1. Исключить из рациона питания молоко и молочные продукты, редьку, пиво, квас, газированные напитки, вареные или жареные яйца.
    Исключить их рациона питания или ограничить до минимума фасоль, горох, картофель, капусту, виноград, свежий черный хлеб, блюда из овсяной крупы, кислые напитки, сладости.
    2. Регулярно с первыми или вторыми блюдами принимать внутрь порошок имбиря до 2 г за один прием. Имбирь стабилизирует все процессы в желудочно - кишечном тракте (ЖКТ).
    3. Для подавления пучащего действия продуктов при приготовлении первых и вторых блюд добавлять в них семена аниса, тмина, кориандра, укропа, базилика, фенхеля, петрушки кучерявой.
    Зелень укропа, сельдерея, базилика и петрушки кучерявой также подавляет пучащее действие продуктов.
    Побольше употреблять чеснока, ягод малины и вишен - все они стабилизируют работу ЖКТ.
    Плоды лещины обыкновенной (фундука) также стабилизируют работу ЖКТ. В день принимать до 60 г орехов.
    Пить чай из липового цвета, заваривать произвольно.
    4. Горец змеиный - один из лучших стабилизаторов работы ЖКТ. 1 г порошка корня принимать внутрь 3 раза в день за 5-10 мин до еды, запивая кипяченой водой.
    5. При метеоризме вреден неподвижный образ жизни. Надо двигаться любым способом: ходить, бегать, плавать, играть в волейбол, ездить на велосипеде, скакать на лошади и т.д. Активное движение должно обеспечить стабильную работу ЖКТ. Но если болезнь очень запущенная и не поддается лечению, то народная медицина рекомендует.
    6. Гравилат городской. Настой травы (2ч.л. : 200) принимать внутрь по полстакана 2 раза в день.
    7. Золототысячник зонтичный. Настой травы (1ст.л. : 300) принимать внутрь по 1 ст. ложке за полчаса до еды 3 раза в день.
    8. Льнянка обыкновенная. Настой травы (1ст.л. : 400) принимать внутрь по полстакана 3 раза в день до еды.
    9. Можжевельник обыкновенный. Настой сухих плодов (1ст.л. : 200) принимать внутрь по 1 ст.ложке 4 раза в день после еды.
    10. Мыльнянка лекарственная. Настой корней в холодной кипяченой воде (1ч.л. : 200, настаивать 8 часов) принимать внутрь по четверть стакана 4 раза в день.
    11. Полынь горькая:
    а) спиртовую настойку (аптечный вариант) принимать внутрь по 20 капель 3 раза в день за полчаса до еды;
    б) настой травы (1ч.л. : 400)по четверть стакана 3 раза в день за полчаса до еды.
    12. Шпинат. Отвар свежей травы (1ст.л. : 200) по четверть стакана 4 раза в день.
    13. Лапчатка гусиная. Настой травы (3ст.л. : 200) по треть стакана 3 раза в день до еды.
    14. Многоножка обыкновенная. Настой корней (1ст.л. : 500) по полстакана 4 раза в день.
    15. Аир. Настой корней (10:200) по четверть стакана 3 раза в день после еды.
    16. Алтей. Отвар корней (2ст.л. : 200) по треть стакана 3 раза в день после еды.
    17. Иссоп. Настой травы (2ст.л. : 400) по полстакана 3 раза в день за 20 мин. до еды. Пить теплым.
    18. Коровяк. Настой цветов (1ст.л. : 200) по 1ст.ложке через каждые 3 часа.
    19. Лаванда. Настой цветов (20:400) по полстакана 4 раза в день.
    20. Любисток. Настой корней (1ст.л. : 400) по полстакана 4 раза в день до еды.
    21. Майоран. Настой травы (1ст.л. : 400) по полстакана 4 раза в день до еды.
    22. Синеголовник полевой. Настой травы (2ч.л. : 400) по полстакана 4 раза в день.
    23. Мята перечная (полевая тоже). Настой листьев (15:200) по полстакана 2 раза в день.
    24. Розмарин. Настой листьев (1ст.л. : 400, настаивать 2 часа) по полстакана 3 раза в день до еды.
    25. Ромашка лекарственная. Отвар соцветий (4 ст.л. : 200) по полстакана 2 раза в день после еды.
    26. Хмель. Настой шишек (2ст.л. : 500, настаивать 2 часа) по полстакана 4 раза в день до еды.
    27. Чабер садовый. Настой травы (2ст.л. : 400) по полстакана 3 раза в день до еды.
    28. Чернушка посевная. Чай из семян (1:200) по 1 стакану 3 раза в день.
    29. Дудник. 0,5 г порошка корня 3 раза в день.
    Дягиль принимать таким же образом.
    30. Мелисса. Настой листьев (3ч.л. : 200) выпить теплым перед сном глотками.
    31. Солодка. Настой корней (1ст.л. : 200) по 1ст. ложке 3-4 раза в день 2 недели.
    При употреблении солодки - нельзя есть свинину.
    32. Тимьян. Из эфирного масла растения научная медицина вырабатывает препарат тимол. Тимол принимать по 0,1 г 2-3 раза в день.
    Особое внимание для борьбы с метеоризмом следует уделить людям страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как чрезмерное растяжение кишечника газами может спровоцировать спазм коронарных сосудов. Таким людям особенно полезны препараты, которые одновременно лечат и кишечные и сердечно-сосудистые заболевания. К таковым относятся: валериана, пустырник сердечный и пустырник пятилопастныйй.
    33. Валериана. Настой корней (20:200) по 3ст. ложки 3 раза в день через полчаса после еды.
    34. Пустырник сердечный (и пятилопастный). Настой травы (15:200) по 1ст.ложке 3 раза в день до еды.