4. Витамином Е богаты зародыши пшеницы, листья клевера, салат, шпинат, сурепка полевая. зерна всех растений, подсолнечное, соевое, хлопковое и льняное масло, вишни.
    5. Витаминами группы В богаты бобовые, помидоры, морковь, капуста, дрожжи, чайный гриб, грибы, зерновые продукты, кукуруза, мясо крупного рогатого скота, печень животных, почки, зелень, шпинат, щавель, петрушка, вишни.
    6. Самый лучший образ жизни - не доводить себя до потения.
    7. Людям из группы риска не следует долго находиться под прямыми лучами солнца.
    8. Следует помнить: кадмий, свинец, ртуть, мышьяк и алюминий - это элементы, вредные для человеческого организма. Лучше быть от них подальше. Самый опасный - кадмий. Где кадмий - там и рак. Алюминиевой посуды как таковой вообще не должно быть - она отравляет наш организм. Поваренную соль лучше не употреблять - в ней имеется алюминий (лучше употреблять другие сорта соли).
    Авиценна считает, что говядина оленина, молоко и молочные продукты, чечевица, синие баклажаны, пастернак и сельдерей способствуют росту всех опухолей, в том числе и онкологических.
    Некоторые ученые считают, что продукты с метилксантинами (кофе, чай, шоколад) также способствует росту всех опухолей.
    9. Информация к размышлению. Для женщин, собирающихся уехать на постоянное место жительства в США: рак молочной железы является превалирующей причиной смерти женщин в возрасте 35-54 года. В Китае. Японии. Индии заболеваемость раком молочной железы в 4-7 раз меньше по сравнению с США.
    10. Процесс настройки организма на производство раковых клеток длится долго: от 2 до 12 лет, бывает и до 15. Дорогой читатель! Если в твоем роду был хотя бы один онкологический больной или если твои родители умерли от рака, не жди пока грянет гром. Упреди возникновение рака в твоем организме!
    11. Существует теория, которая гласит, что рак является следствием недостатка в организме калия и магния. Теория не подтверждена последующими научными изысканиями, но и не опровергнута. Поэтому следует знать в каких продуктах питания и лекарственных растениях имеются названные элементы, тем более что они нужны организму и для других жизненно важных функций. Магний: астрагал шерстистоцветковый, береза, свекла, вишня, абрикосы, водяной перец, грейпфрут, эхинацея, зопник, каланхоэ, капуста, салат, миндаль, хрен, сырой яичный желток, печень, мята, цикорий, петрушка, арахис, картофель, тыква, слива, грецкие орехи, отруби. Калий: абрикосы, спаржа, капуста, картофель, огурцы, грейпфрут, петрушка, редис, помидоры, изюм, чернослив, бобы, хлеб ржаной, крупа овсянная.
    12. Важную роль в упреждении рака, как считает наука, играет наличие в организме микро?лемента селена. Селен имеется в морской и каменной соли, в почках (свиных, говяжих и телячьих), в печени и сердце, в яйцах птицы, в продуктах моря (рыба, особенно сельдь, креветки, кальмары). Селена нет в консервах и концентратах, а у вареных и рафинированных продуктах его наполовину меньше, чем в свежих. Богаты селеном пшеничные отруби, проросшие зерна пшеницы, зерна кукурузы, помидоры, пивные дрожжи, грибы, чеснок, черный хлеб из муки грубого помола. Самый опасный враг селена - углеводы. А это значит, что пирожные, сладкие пироги, торты и печенья, все сладкие мучные продукты, все газированные напитки могут полностью или частично уничтожить селен.
    13. Германий - родной брат кремния. В Китае и Корее, где основу питания составляют продукты, богатые германием (соя, чеснок, водоросли), очень мало раковых больных. Германий имеется также в алоэ, зеленом чае и лишайниках.